2022 年 09 月 30 日,
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2022年9月29日高齡97歲譚家萊師姐今日蒞臨「台北市外丹功-大安運動中心班」分享煉功心得並擔任示範。
譚師姐預備式由足心發動先天氣，全身鬆柔蠕顫，十二式功架準確，實乃丹功之典範！
譚師姐自民國67年開始煉功迄今，從未間斷，並積極推廣丹功，傳揚大師濟世助人之精神。
譚師姐鼓勵大家一定要勤煉不輟，而且要功架準確，全身鬆柔的抖動，希望每位同道都可以跟她一樣健康長壽！
譚家萊師姐 分享煉功心得＆擔任示範
預備式～先天氣自足心發動，全身鬆柔的蠕顫
前抖～腿不動、身不搖、頭不晃，只有雙手鬆柔的抖動
後抖～脊柱頸椎後腦勺成一直線，雙手鬆柔的抖動
雙手合十：雙手鬆...
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