周忠猛副理事長於民國69（1980）年，開始接觸外丹功。

當時，由於血糖太高、肝也有問題，而想來學外內丹功。因為做生意的關係，每天跟客戶應酬，喝酒喝太多，造成「酒精性肝炎」；另外，營養過剩，缺少運動，血糖過高，高血糖指數，始終下不來。

「我本來是跟韓劍潭練武術，還跟黃滄浪教練學柔道，他是台灣唯一的九段高手，還練過舉重、摔角，摔角是跟警官學校韓東昇教官學的，還練太極拳，我有武術的底子，各種功夫都有練到，但是，就是沒辦法控制我的血糖！肝炎也沒辦法控制！」

既然，這些武術一時無效，不如開創新局，聽說，外丹功是能够照顧到全方位健康的運動，所以，開始尋找機會，要學外丹功。

那時，外丹功剛剛興起，還不是很普遍的運動，訓練出來的教練不够，在外面開班教外丹功練功的場地很少，假如，要到總會練初級班，要等三年，才有機會排到。

有一天，在新店五峰山，看到有幾個人在抖手，順口問一問：

「這是什麼東西？」

回答說，這就是外丹功：

「我眼睛一亮，好，我要開始加入你們的行列。」

周副理事長為什麼那麼急著要練外丹功，因為，他已經吃了五年的降血糠的藥，耕莘醫院新陳代謝科張榮宗醫師開的藥，只能控制血糖，治標不治本：

「開始練外丹功，我就併命的練，因為，外丹功的炁，能够加強神精系統、分泌系統、免疫系統、代謝系統，以及循環系統，當身體的五大系統，有效加強管理以後，血糖就被控制下來了！肝炎的COPPT降到40以下，醫生誇獎我是模範生！」

周宗猛副理事長週六上午在台北會館，教功情形

由於勤練外丹功而改善慢性病，周副理事長親身體認到外丹功對健康的幫助，於是，他願意今生今世，對外丹功全心全力的付出！無論多麼忙，都要把外丹功傳承下去，嘉惠那些需要健康的人！

那時，周副理事長自己開貿易公司，雖然很忙，仍然想盡辦法，抓到一點時間，就拼命練外丹功，這是當時改善健康唯一的希望，他知道，要把身上的慢性病，找到一個出口，才能解決身體的病痛，他很清楚，縱使賺得到萬貫家財，沒有健康，就無福享受人生。

自從練功以來，這三十幾年來，他沒有吃過藥，當然，就沒有看過醫生，沒有感冒，沒有發燒，沒有肚子痛等。

「最明顯的是，我以前有頭皮屑，和香港腳，練外丹功以後，都沒有了！這是我感覺到最神奇的地方！這就證明了，外丹功的確是一個身體全方位管理的最好的運動。但是，由於，各人的體質和環境不同，對我有效的，可能對某個人沒有效，沒有辦法淋灕盡致的百分之百的推廣。」

周副理事長後來到中正紀念堂的和平班練功，之後，參加民國77（1988）年32期，全民運動外丹功指導員訓練班，到台中受訓，由大師和黃國展副理事長，親自講解功法。

啟蒙老師是張永昌，他是陽明海運的經理，是成功大學運輪管理系畢業的碩士，他對丹功解釋得很有深度：

「我們學外丹功，就是要學裡面精華的部份，他能講出來，剛好是我需要的東西，我跟張永昌教練學三個月以後，就到會裡來練了。」

那時，到會裡是跟陳其興教練學初級進修班，週四早晨6:30~7:30。學了一段時間，後來，調到大師班學功，大師班是週六早上6:45~7:30，大師親自指導，由魏教練當助教，一直練到大師往生。跟陳其興教練，跟了五、六年，後來，他太疲勞，肝硬化，往生了。

目前為止，周副理事長還親自帶六個班，總會有兩個班，週一晚上和週六上午9:30~11:30。政大有三個班，有一個大仙班。大仙班在新北市新店五峰國中，每週四、日練功。因為，在政大附近買房子，戶籍也設在木柵，所以在政大班開了三個班，分一、三、五班，練功時間早上從5:30練到7:30，盡量把自己所知所學，以自己的心得和經驗，分享給需要健康的人。怪不得，每個週六上午，周副理事長總是匆匆忙忙趕來總會教功，原來，他一大早已經帶了政大的班，再趕到總會教功，退休了還那麼認真，的確是好了不起！

周副理事長在台北會館上課，講解功法情形

「你看我的身體，就是無病無痛的身體！我可拿以前的健保卡，給你看，上面都沒有蓋過章，你可以用現在的ＩＣ健保卡，查查看我的病歷，這三十多年來，沒有紀錄。」

所以，他對外丹功抱持絕對的信任：

「師父講，外丹功是一種信仰，除了，你有功架外，你還要從內心相信它！它能幫你做到全方位的管理。信仰不是宗教，它是內心的一種信任，相信它能治癒一般人的慢性病，或把尚未發作出來的疾病消除！它可以為你做很好的健康管理！」

練功生涯中，最難忘的一件事是，民國80（1991）年，岳父肝病，彌留時刻，捨不得他走，握著他的手，親戚朋友都說，放開他吧，讓他走吧！當時，周副理事長他不知道，在握著老岳父的手時，病毒已經跑到自己手上，那一握之間，已經肝中毒，但是，他沒有想到，會有這麼嚴重！

隔了四天，正好是星期六，和大師，還有黃國展副理事長，去台北市教育局上課教功，下了課，一起回到新生南路師父的行館吃早餐，師父看到他就說：

「忠猛，你中毒了，你知不知道！」

「我不知道。」

「你手掌讓我看看。」

結果，整個手掌都是黑的，師父的表情非常緊張，立即幫他排毒。

「師父從肩井穴和百會排毒，師父送炁給我，排毒之後，經過三分鐘，整個手掌由黑變紅！這是我畢生最難忘的事，師父是我的救命恩人！師父說，如果，我不幫你排毒，你活不過40天。」

回想老岳丈往生後，那四天，每天都很疲倦、不舒服，晚上做惡夢，頭暈、嘔吐、茶飯不思，整個人好像走到生命的終點，那種感覺！

「我以為是犯沖，給無形卡到身。」

因為師父救了他的命，才有今天的周忠猛副理事長，所以，他對外內丹功師門的任何服務，無論多忙多累，都無怨無悔！願意盡心盡力推展外丹功！

教師節到了，丹功班的同學要送個禮物給周副理事長，班長好好的致了一段感謝詞，周教練很高興，笑得合不攏嘴．

周副理事長表示，外丹功的每一招每一式的設計，都有其目的，依照每一式的不同，分別對身體的各部份來開經脈，讓炁來貫通經脈，經脈打通，通者不痛，痛則不通！就不會淤積堵塞穢氣，這是一種排毒法，經絡排毒法勝過其他排毒法，經絡若通，毒素無法長期留在體內，身體的五臟六腑，就不會中毒。這是外內丹功最有價值之處。

近年，練外丹功的人口比往日下滑，周副理事長建議，從內容上加強：

「師父說，功架不能變，內容要深究。」

「假如，今天，你來練這套功夫，你的內容是什麼？要怎麼練，才能對你有幫助？你要怎麼練，才能練出個好東西？」

教練要加以說明，尤其在學術方面，學理方面，在功法方面，要進一步了解，場地指導員必須要進修，加強表達、說服、說明的能力。這樣才能突顯出外丹功的另外一面，讓來學的學員，了解這全方位、強而有效、體內健康管理的外丹功！

「外丹功在運動各個項目來看，他是弱勢的，因為，從外形來看，沒有什麼看頭，從運動量來看，光是站在那裡抖，比起其他運動，更是讓外人感覺不够，所以很被一般的運動排拆，我們自己要知道，外丹功是練養生的，這是養生術，練的是一套功夫。依照人體的生理、人體的氣運，人體的細胞，透過它強力的炁，讓細胞活起來，細胞的代謝，才會一代比一代的好，今年比去年更年輕，明年比今年更年輕！」

老化包括細胞的老化，經由讓細胞跳舞，創造細胞的活力，這是我們要努力去達到的：

「外丹功另外一種名稱叫：『細胞跳舞！』」

例如，肝細胞假如沒有強大活力，哪有排毒的功能？所以，鼓勵大家多到會裡來練，聆聽教練指導，聽到比較深度的說明，才能兼容並蓄，融匯貫通！讓來學的人，聽了後，會認真的想，我要練到好東西，是哪一條經脈，讓我的內臟有點固障，有點問題，就要照會這條經脈，這條路打通了，便能到達目標了，身體的經絡，就是我們的路啊！就像高速公路，這樣子，就沒有一個人會對外丹功失望。

周副理事長表示，只要你來到本會，你就是有緣人，他就有機會，讓你得到這套全方位的、強力的健康管理！歡迎大家來學外內丹功！

訪談＆撰文／葉子香　　　　　照片提供／葉子香