尋找名師的黃錫堯理事長
免費教外丹功
馬來西亞外丹功同道訪台,李銘輝理事長,黃錫堯與周副理事,以及常務理監事接待
左一為朱興樺教練，中間為林總幹事，右三為現任黃理事長
大師歸真,台北本會同道每年3月14日到台中大肚山謁陵
現任黃理事長前和海外學員一起參與指導員訓練班受訓
89年外丹功指導員訓練班中,現任黃理事長（前面敬禮者）帶隊接受分組測試,
本會現任總幹事林建廷,對會務發展很用心,很具貢獻.
黃理事長
黃理事長第一次聽到外丹功，是民國73（1984）年的某一天，參加爬山活動的路上，聽到某個人喊另一個人「老師」，追問之下，原來是外丹功的「老師」，覺得那位老師的氣色很好，想必是練功練出來的！那位老師自己表示，練外丹功，使他臉上的黑斑沒有了，黃錫堯理事長當下，對丹功留下良好的印象。
回來後，便四處打聽，打聽到國父紀念館有人練外丹功，便去跟著他們練；中正紀念堂有人練功，也過去跟他們練功，那裡距離自己的住家比較近，但是，黃副理事長並沒有固定在那裡練功；假日，則到長安西路，參加外內丹功學會的週日班練功，那時大師還在。
一直到台北市的大安森林公園完工，民國83（1994）年3月29日公園啟用日，也是外丹功大安森林公園開班日，外內丹功研究學會特別商請朱興樺教練到那裡開班，從此，大安森林公園成為黃理事長固定每天練功的地方，對那個場地，產生了歸屬感。當時，朱教練在會裡，還有開其他的班，他願意撥冗到大安森林公園開班，黃理事長覺得很開心，從他身上學到很多東西，覺得受益良多：
「朱教練是我的啟蒙老師。」
當時的台北市黃大州市長在早餐會報宣佈，開放大安森林公園，給各社團申請使用，中華外內丹功研究學會得到消息，在第一時間，就去搶到最好的位置－音樂台，那個地方真好，半封閉、半開放的空間，雨天可檔雨，不必發愁下雨沒地方練功，對學員而言，練功的時間和場地固定，出席率就會提高。而且，音樂台是經過設計的，在台上喊口令，聲音很清礎，不需要用到大聲公。
民國85（1996）年3月14日大師歸真後，為了繼續發揚外內丹功，大師訓練出來的第一代大弟子，相續輪流接棒教功，黃理事長曾經追隨過各師兄練功。例如，兪寶柱教練、魏華炎教練，及蔡仁陽教練等。
兪寶柱教練在大師初次發表丹功發源地中、永和地區教功；魏教練在劍潭開班，這些地方黃理事長都去過；也曾經到過板橋，跟隨蔡仁陽教練學功。蔡教練民國86（1997）年到台北開班，黃理事長跟隨著他到台北，蔡教練教了一年多，回板橋，又追隨他到板橋。當時，中華外內丹功研究學會沒有會所，租賃松江路42號2樓的場地，每個月租金要十萬元新台幣，蔡教練的班，跟他學功的人最多，練功的人都站到外面了，替會裡收到不少教功學費，算是幫會裡解決了大半的房租租金的問題！
南部鹿耳門外丹功會館蓋好後，台北的師兄們利用假日，不定時的包遊覽車，到鹿耳門練功，大家清晨出發，當天晚上趕回台北，沒有留宿。黃理事長也跟著遊覽車去廘耳門練功多次，那時，理事長黃國展，親自帶著大家練功。
大師的第一代弟子，先天炁動抖得很自然，到底他們如何練出先天炁呢？
兪寶柱教練講的很深奧，黃理事長覺得要瞭解丹功，不是那麼容易。
蔡教練是一個一直在找方法，讓大家可以把丹練起來的人，他很用心，不願意看到，想練的同道，因為練不出丹功精髓，而放棄！更不要丹功從此下墜！
黃理事長個人對蔡仁陽教練推崇有加：
「蔡教練的炁，是看得到、摸得到的！但是，你自己要有東西，你才能接受到他的炁。」
這樣多方追求名師之下，丹功自然進步，黃理事長追尋名師，有他自己的一套方法：
「大師所有的第一代弟子，都是到台北來追隨大師學功的，大師歸真以後，我從大師的傳記裡找尋，發現被大師稱讚最多弟子是蔡仁陽教練，第二是魏樺炎教練，能被大師稱讚一定有原因，我一直在找最接近大師教功方法的人，從眾多的教練中，尋找一位，他講的，我能接受、能吸收的教練。」
黃理事長對魏華炎教練也極為祟敬：
「大師歸真後，原來大師親自帶的班，由魏教練接手，由此可知，魏教練在同道心目中，地位是很崇高和重要的！」
以前，要進大師親自帶的班，要經過介紹，經大師同意，才能進班學功，不是想去，就可以跟他學的，朱教練是魏教練引見進去的。他們都是軍人的背景，彼此很照顧。
「還有，我們現任林建挺總幹事，他是魏教練的大弟子，得到魏教練的真傳，現在，教功教得很好，為我們中華外內丹功研究學會的會務，承擔下很多的事情，非常辛苦，大家要多給他支持和鼓勵！」
黃理事長於民國87（1998）年，參加指導員訓練班受訓後，朱興樺教練逐漸減少去大安森林公園教功，於是，那個場地自然而然，便由黃理事長扛下責任，負責帶班至今。
黃理事長遵循朱教練的教誨認為，要練好外丹功，必須遵守四個要件：
一、名師指導。
二、正確的功架。
三、有愛心。
四、勤練。
為什麼要找名師指導？因為，每個人資質不同，能吸收丹功的教學有限，練丹功練到成熟階段，若想要更進步，就要找名師指導。追隨名師的目的，並不是因為某個人他的功力有多深厚！而是，從眾多名師中，找尋一位最適合自己練功的教練，能够吸收，才能讓自己丹功精進。
為什麼要有正確的功架？指導員在場地教功，自己的功架一定要正確，原本，教功是做功德，但是，光有滿腔熱沈，沒有正確功架，不但對學員沒有功德，還適得其反！因為，功架不正確，會造成運動傷害，對身體沒幫助，可能膝蓋越練越痛、頭腦越練越昏沈等等；所以，練功時，膝蓋一定不能超過腳面，預備式要放鬆，這些都是基本要求，千萬不要憑熱心，就出去教功，自己不正確，還去糾正別人，罪莫大焉！
為什麼對同道一定要有愛心？因為，有愛心，你把同道視為家人，隨時檢視自己，是否心念正派、思考正向，是否一心帶領同道，追求身心健康；練功、教功，是一個修心養性的過程。
最後一個最重要，練丹功要勤練，大師從小練功，基本功夫深厚，來台灣，經過18年苦練，才悟出丹功其中的奧秒，才敢對外發表。我們遠遠不及大師，就更要勤練，每天至少要走大仙鶴步300步到500步，胯鬆了，走路才會輕鬆，爬山也沒問題，勤練仙鶴步，絕對有幫助！
大安森林公園練功的人，起先並不多，無論幾個人來學，都抱持著認真的態度，帶隊喊口令；經過二十年，現在，有38個同道加入本會會員，事實上，場地有4,50 個人在練功。
大安森林公園丹功班，早期為了招生，曾把觸角伸向附近的「水悟空」遊樂場，那時「水悟空」遊樂場開業不久：
「他們很希望吸引人氣，特地請外丹功教練，到他們的遊樂埸開班授課，要付我們鐘點費，我們不要。」
當時「水悟空」另外還有開設元極舞、瑜珈等班。「水悟空」和台北市政府的合約結束後，在那邊練丹功的學員，合併到大安森林公園，那些學員到現在都還繼續來練功。
外丹功不是短時間的活動，通常人們，聽到哪裡有人練外丹功，要經過1、2年，才會採取行動，出門來練功，等他練了功，覺得外丹功不錯，要經過3、4年考察，當他們悟出其中奧秒，通常就死心塌地的來練功了。年紀越大的人越能體會外丹功的好！場地裡的同道從5、60歲來練功，經過二十年，現在都7、80歲了！場地裡，有一位 85歲的老太太，還有一位93歲的老太太，她們週日都不要休息，每天來練功，她們說，不練，就覺得難受，連下雨天、颱風天都要出來練功呢！她們要出來練功，指導員也不能休息了。
大安森林公園音樂台，有一個獅子會送的大時鐘，喊口令的人背對時鐘，有時忘記帶小鐘去，不知道時間，就請一位師兄，時間到了，就停下來，喊口令的人，便知道時間到了，通常，預備式練半小時，其他十一式的時間，就很好抓，都能在7:10左右練完外丹功。
目前，場地穩定發展，喊口令的指導員有六位，每個人輪流喊一天，這樣，大家都很輕鬆，沒有壓力。黃理事長已經可以放心的出國旅遊，無論到北歐、或加拿大，住在飯店裡，清晨還是起來，在飯店大廳練功，不理會別人的眼光，坐長程巴士或飛機，也可以做按摩功，隨時隨地都可以保養身體。有時，還會在國外碰到其他的同道，感到真的是有緣千里來相會。
黃理事長講究緣份，認為能來練功，就是有緣，如果，來練兩天，不來練了，表示，那個人跟外丹功，還沒有因緣具足，等到緣份到了，他們就會再來練功。有時候很奇妙，心裡才想著某個人好幾天沒來練功，第二天他就來了。
大安森林公園園方規定，不能掛布條招生，曾經同道們在入園門口發傳單，有緣人就會來練功，沒有緣的人，還是不來練。
註：2020.8.23台北市外內丹功研究學會召開第八屆第5 次理監事聯席會議，討論周萬居理事長往生所留職缺，會中通過原黃錫堯副理事長當選理事長，任期至民國112年5月31日。
採訪報導/葉子香 照片提供/黃錫堯 葉子香
近期留言