快樂練功，把健康帶到美國的洪周寶彩監事！
洪周寶彩監事於民國79（1990）年開始練外丹功。
民國79（1990）年，也就是59歲那年，甲狀線腫大，滿嚴重的，不想開刀，一時束手無策！
「因為子女大了，女兒到美國讀書、工作了，我們夫婦兩個老人家，就想，早晨要出來運動，看到有人在練外丹功，我們就跟著他們很認真的練。」
練了一年不到，甲狀線的問題都消失了，這二十幾年沒有復發，也沒有感冒過，覺得外丹功很神奇！
台北市南京東路五段長壽公園練功情形
當時長壽公園場地的教練是許進益師兄，熱心的周寶彩師姐，當然就接下班長的工作。
求好心切的周師姐怕自己的功架錯誤，還特地去附近的民生公園，觀摩魏教練在場地教功的情形，做為自己改進的參考。
練了三年，民國83年1月，魏教練幫忙報名，她和許教練一起去參加第61期指導員訓練班，到台中體育館受訓，受訓生活像當兵一樣，每天早上拿個臉盆洗臉，女生不必當兵，有機會體驗一下，感覺到很有精神，團體生活很快樂！受訓結束，仍然回到長壽公園服務同道。
83年61期指導員研習
紀念冊理事長張志通大師和副理事長黃國展的照片都胖，實際上都消瘦了
張大師親自指導周寶彩師姐練功,那時大師已經很消瘦，但精神還很好！
張大師很有耐心的對每位學員一一的指導
結訓,張大師和周寶彩師姐這組全組學員合影
學員名冊
結訓大師和全體參訓學員合影留念
第二次受訓，是在台北會館。
場地的同道大家相處很融恰，感情像姐妹般的好。
每天練功，養成良好的作息習慣，晚上九點睡覺，早上四點起床，梳洗之後，就下樓到公園，把公園裡的落葉，清掃乾淨，椅子太髒，擦一擦，這些事情做完，差不多大家都到了，就開始練功。
由於許教練住得比較遠，5點半練功，常常來不及趕到場地，寶彩教練就和他商量，兩人一個月輪流一次，輪到的人要負責喊口令。輪到許教練喊口令時，他還是預備式練完才到，漸漸的，他就不來了，長壽公園場地就由周寶彩教練接手了。
李銘輝理事長與周萬居副理事長到長壽公園為同道加油打氣！
場地每天練功不休息，過年只休息五天，看好開工的好日子，就開始新的一年的練功，認真的練功，寒流來了，縱使只有８度，也可練到流汗。下雨天就在涼亭裡練：
「每天早晨做20分鐘預備式，做完，兩手心、兩腳底都發熱，像火燒一樣！感覺手腳麻麻，氣在裡面一直跳！整套外丹功練完，人很舒服！好像我們的經脈血管是活潑亂動的，它是活的！」
這麼好的運動，有朋友來看她，她一定介紹朋友來做。
到民生公園交流支援練功(鏡頭第一位為周寶彩教練)
參加世界丹功聯盟成立，感受到團結力量大！攝於桃園小巨蛋
2003年周寶彩理事到美國洛山杉磯蒙特利市，去探親看望女兒、女婿，和孫子，住兩個月左右。在台灣每天練功，已經養成習慣，到美國忍不住，就是想運動，到住家附近的公園練外丹功，有人看見她練得滿頭大汗，就問：
「妳在練什麼？」
周理事，告訴他：
「這是外丹功，你如果想練，我可以教你。」
有一個人來學，就有兩個人來學，就這樣越來越多人來跟她學，這支蒙特利市的外丹功班，人數最多時，有30位學員，周理事在兩個月之內，訓練了一位莊先生當班長，回台灣之前，她們怕口令喊錯，特地錄製口令帶，周理事每半年會飛到美國，看看大家的功架，需調整的地方，就指導大家。第二年，周理事特別幫她們，從台灣買外丹功制服，帶去美國給她們穿。
她的學生來自好幾個國家，包括，台灣、大陸、日本、韓國、印尼…等國人，也有美國人，好像一個小型聯合國。
後來，女兒搬家了，搬到距離原來的公園，有一段路的地方，周理事到美國探親，一定會回去最早在美國運動的公園，去看看她的學生，功練得好不好，雖然，開車的車程要半小時，比較不方便，她仍然堅持要女兒或女婿，帶她過去看大家，致於那些外國人，聽不懂口令，可以比手劃腳，克服語言不同的障碍，還是可以把外丹功練起來，「人有愛而有情」，這十一年來，跟美國蒙特利市外丹功班的同道，像好朋友一樣，難怪周教練無論台灣、在美國，每天都很開心！
2003年初到美國在公園練功,吸引到一些志同道合的人來學外丹功，還有美國人哦！
2004年外丹功制服帶到美國,大家穿上制服,練起功來,架式十足,看一看美國同道的功架還不錯吧!(最前帶班的是周寶彩教練)
寶彩教練生日,美國的丹功同道前一天約她去逛街,第二天給她一個驚喜,送了一件毛衣給她,一起為她慶賀生日
美國蒙市十週年慶,特別訂做了紅布條,中坐者為寶彩教練,夫婿,女兒
「兩個月前，我從自己公寓的樓梯跌一跤，好大一塊黑掉，還是每天來做，好啦，沒有去醫院看醫生，就好了！我自己運功，多做一點，就好了！」
這些年，專心在場地練功，平時很少到會館裡，只有開理監事會議才去，因為，先生已經90歲了，三年前跌跤，現在慢慢恢復當中，要照顧先生，馬來西亞30週年慶，想去也不沒有去，先生不適合遠行，就不去了。
高鐵通車,教練特地帶長壽公園同道,一起撘高鐵體驗高速,到左營再轉車到東港,真佩服這群老同道還有那麼高的興緻!
這24年的練功生涯，非常感恩同道的幫忙，大家相互扶持、相互照顧，沒有耳語，沒有誰數落誰的不是，讓這個場地，能長期經營那麼好，是靠大家都有感恩的心，表示場地的同道，大家的水準都不錯！
12月23日是寶彩監事的生日及結婚60年慶,場地同道為他們買了百年紀念圍巾,還準備了大蛋糕,好溫馨感人!
「我看到同道動作沒做好，比較雞婆，會去糾正，這都是為她好，還好她們也都能接受。」
這裡學員的來源，都是看到有人練功，自己過來加入學習的，沒有另外特別去招生。年紀最長的今年86歲，最年輕的50多歲。
對每一位來練功的同道，周理事都加以鼓勵，外丹功可以讓我們健康，走路有力，走到哪裡，都很快樂！心情都很開朗！
寶彩監事笑臉迎人,特別表演自創的瘦腰功！
訪談&撰稿／葉子香 照片提供／周寶彩．葉子香
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